天龙八部莫愁技能加点-拼搏

菜市场碰到它，一定多买点，一蒸一炒，香甜软糯，常吃对脾胃好

山药豆是长在山药藤上结出很多小颗粒，又名零余子，呈褐色或深褐色，跟大粒的花生米似的，口感比山药更软糯一些，药食同源的健脾补气的好食材，可以调节人体免疫系统，含有大量的蛋白质和维生素，增强人体免疫功能，有着健脾补气、益气补虚扶正气等食疗效果。秋冬季节遇到山药